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211-3268 Waldbaden durch die Jahreszeiten - Sommerblüte

Beginn Sa., 14.08.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Nadine Chwalinski
Bemerkungen Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung, Getränk, Pausensnack

Eintauchen in die Atmosphäre des Walde zu den unterschiedlichen Jahreszeiten, dazu möchte Sie die Dozentin einladen.

Der Wald bietet besonders an den heißen Sommertagen durch sein dichtes Blätterdach "Sommerblüte" einen kühlen, erholsamen Ort.

Shinrin Yogku (japanisch) "Baden in der Waldluft" ist eine naturverbundene Praxis, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Wir schlendern achtsam und absichtslos durch den Wald, öffnen die Sinne, stärken die natürlichen Abwehrkräfte und bauen den Alltagstress ab.

Während des drei stündigen Aufenthalts im Wald lade ich Sie immer wieder ein, in Einzel-, Partner- oder Gruppenübungen, die Umgebung achtsam durch Meditation, sanfte Bewegungen, Entspannung und Atemübungen oder Kreativität zu erkunden.

Zwischen den Übungen haben Sie Zeit für sich "Solozeit". Können Stille erfahren, Freude an der Natur empfinden und (wieder) staunen (lernen).

Hinweise für die Teilnehmer
-Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.
-Für Wegzehrung und Getränke ist selbst zu sorgen.
-Handy freie Zeit.

Sie erfahren und erleben die stressfreie Zeit im Wald mit der Dozentin Nadine Chwalinski.




Kursort

Wernigerode Schlosspark


38855 Wernigerode

Termine

Datum
Sa., 14.08.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Wernigerode Schlosspark Lustgarten