Gesundheit / Kursdetails

192-3360 Aqua - Gymnastik

Beginn Do., 05.09.2019, 20:30 - 22:00 Uhr
Kursgebühr 113,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Petra Wadewitz
Bemerkungen Bitte mitbringen: Badesachen

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen.

Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt.

Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von §20 Abs. 1 SGB V.



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Kursort

HBS; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad

Gebrüder-Rehse-Str. 12
38820 Halberstadt

Termine

Datum
Do., 05.09.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 12.09.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 19.09.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 26.09.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 17.10.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 24.10.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 07.11.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 14.11.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 21.11.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 28.11.2019
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad