191-3338 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Indoortraining Outdoortraining

Beginn Di., 29.01.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 49,50 €
Dauer 8 x
Kursleitung Maja Walter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turnschuhe, warme Socken, Handtuch

Oftmals sind es die kleinen Fehlbelastungen, die im Verlaufe von Jahren zu Beschwerden und frühzeitigem Verschleiß führen. Wir bieten Ihnen die Alternative in diesem ganzheitlichen Bewegungskurs.
Ziele des Kurses sind:
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und - Entspannungsfähigkeit, Bewusstsein schärfen für Haltung, Bewegung und Atmung
- Erkennen von Risikofaktoren
- durch funktionelle Bewegungsübungen langfristig eine Verhaltensveränderung erreichen, die einer muskulären Dysbalance entgegen wirken
- Verbesserung der Körperwahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit
- Wohlbefinden, Spaß und Freude an der Bewegung erfahren

Wenn Sie Lust haben geht es ab 09. April 2019 mit dem Outdoortraining in Kurs Herzaktiv bei Frau Walter weiter.

Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V Primärprävention von Krankenkassen anerkannt. Um die Rückvergütung der Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahmequote von mindestens 80% der Kursstunden notwendig. Nach Kursende erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage für Ihre Krankenkassen.



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Kursort

Wernigerode, Sportstudio Maja Walter

Salzbergstr. 2
38855 Wernigerode

Termine

Datum
29.01.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Salzbergstr. 2, Wernigerode, Sportstudio Maja Walter
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Salzbergstr. 2, Wernigerode, Sportstudio Maja Walter
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Salzbergstr. 2, Wernigerode, Sportstudio Maja Walter
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Salzbergstr. 2, Wernigerode, Sportstudio Maja Walter
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Salzbergstr. 2, Wernigerode, Sportstudio Maja Walter
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Salzbergstr. 2, Wernigerode, Sportstudio Maja Walter
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Salzbergstr. 2, Wernigerode, Sportstudio Maja Walter
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Salzbergstr. 2, Wernigerode, Sportstudio Maja Walter