191-3321 Rückenfit plus - Training der Beckenbodenmuskulatur

Beginn Di., 19.02.2019, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 56,10 €
Dauer 10 x
Kursleitung Ellen Werner
Bemerkungen Bitte mitbringen: wärmende Wohlfühlkleidung, Turnschuhe, Socken, ein größeres Handtuch, Matte und Getränk

Schwerpunkte dieses Kurses sind:
- funktionale Kräftigung der Rücken- und Stabilisierungsmuskeln der Wirbelsäule
- Training der Beckenbodenmuskulatur für die Erfüllung ihrer drei wichtigen Aufgaben: Anspannen, Entspannen, reflektorisches Gegenhalten
- Dehnungs- und Entspannungsmethoden.

Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V Primärprävention von Krankenkassen anerkannt. Um die Rückvergütung der Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahmequote von mindestens 80% der Kursstunden notwendig. Nach Kursende erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage für Ihre Krankenkassen.





Kursort

QLB, E.-Bansi-Schule, A.-Schweitzer-Str. 19

Albert-Schweitzer-Straße 19
06484 Quedlinburg

Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Albert-Schweitzer-Straße 19, QLB, E.-Bansi-Schule Turnhalle, A.-Schweitzer-Str. 19