192-3315 Rückenfit

Beginn Do., 19.09.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 119,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Carsten Müller
Bemerkungen Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turnschuhe, warme Socken, ein größeres Handtuch, Matte und Getränk

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitige Belastung der Rückenmuskulatur vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Somit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag werden erweitert.

Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von §20 Abs. 1 SGB V. Um die Rückvergütung der Krankenkasse zu erhalten, ist eine Teilnahmequote von mindestens 80% der Kursstunden notwendig.




Kursort

TH Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63

Bismarckstr. 63
38820 Halberstadt

Termine

Datum
Do., 19.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63
Datum
Do., 26.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63
Datum
Do., 17.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63
Datum
Do., 24.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63
Datum
Do., 07.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63
Datum
Do., 14.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63
Datum
Do., 21.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63
Datum
Do., 28.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63
Datum
Do., 05.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63
Datum
Do., 12.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bismarckstr. 63, Halberstadt, Gesundheitszentrum Alte Schule, Bismarckstr. 63