Gesundheit / Kursdetails

192-3374 WENDO - Selbstbehauptung, Selbststärkung, Selbstverteidigung - Ferienspezial für Mädchen

Beginn Mi., 31.07.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 2 x
Kursleitung Aline Felger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, trittfeste Schuhe, bequeme Kleidung, Tagesversorgung

WENDO stärkt das Selbstbewusstsein. WENDO ist eine feministische Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Frauen und Mädchen. Wir lernen in geschützter Atmosphäre unseren Gefühlen zu vertrauen, achtsam mit uns zu sein und selbstbewusst im Alltag aufzutreten.

WENDO umfasst sowohl körperliche Abwehr- und Angriffstechniken, als auch wirksame Methoden sich mit Worten, Blicken oder Körperausdruck gegen unterschiedlichste Formen von Grenzüberschreitungen zur Wehr zu setzen. Die alles geschieht in geschützter und ungezwungener Umgebung. Für diesen WENDO Tag sind keine Vorkenntnisse erforderlich!. Jede kann mitmachen. WENDO ist KEIN Kampfsport.

Die zentralen Themen in WENDO Kursen sind die alltäglich erlebten Grenzüberschreitungen gegenüber Frauen und Mädchen. Diese Grenzüberschreitungen reichen von "blöden Sprüchen", unangenehmen Blicken, unerwünschten Berührungen bis hin zur massiver Gewalt. Mädchen und Frauen lernen in geschützter Atmosphäre ihren Gefühlen zu vertrauen, achtsam mit sich zu sein und selbstbewußt im Alltag aufzutreten.

Im WENDO lernen wir Handwerkszeug, Techniken und Strategien, um sich gegen diese einschränkenden
Grenzüberschreitungen wehren zu können. Es werden Techniken gelernt, die helfen in bedrohlichen oder
grenzüberschreitenden Situationen zu handeln.

WENDO umfasst sowohl körperliche Abwehr- und Angriffstechniken, als auch wirksame Methoden sich mit
Worten, Blicken oder Körperausdruck gegen unterschiedlichste Formen von Grenzüberschreitung zur Wehr
zu setzen. Dies alles geschieht in geschützter und ungezwungener Umgebung. Für diesen WENDO Tag sind
keine Vorkenntnisse erforderlich! Jede kann mitmachen. WENDO ist KEIN Kampfsport.

Für WENDO sind keine sportlichen Voraussetzungen erforderlich.

Ziele von WENDO:
Auf das eigene Gefühl zu vertrauen & eigene Grenzen zu erfahren und zu setzen.
Auf die persönlichen Bedürfnisse zu achten & uns wert zu schätzen und selbstbewusst aufzutreten.
Uns zu wehren, wenn wir es für nötig halten & Spass in der Gruppe zu erleben.




Kursort

R 114 1.OG

Bahnhofstraße 39
38855 Wernigerode

Termine

Datum
Mi., 31.07.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)
Datum
Do., 01.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)