252-32506 QiGong

Entdecken Sie die uralte Kunst des Qigong und lernen Sie, wie Sie mit sanften Übungen und Atemtechniken Ihre Gesundheit stärken können– ideal zur Vorbeugung und Linderung von Volkskrankheiten wie Rückenschmerzen.
Meister Cheng, ein erfahrener Lehrer der chinesischen Gesundheitslehren, zeigt Ihnen, wie Qigong nicht nur Körper und Geist in Einklang bringt, sondern auch Beschwerden wie Verspannungen und Rückenprobleme gezielt entgegenwirkt. Mit leicht verständlicher Theorie und praktischen Übungen lernen Sie, Ihre Lebensenergie (Qi) zu aktivieren und Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Was erwartet Sie?
Einfache Qigong-Übungen: Sanfte Bewegungen, die gezielt den Rücken stärken und Verspannungen lösen.
Atemtechniken: Bewusste Atmung zur Stressreduktion und Verbesserung der Körperwahrnehmung.
Meridianlehre: Verständnis für die Energieflüsse im Körper und deren Verbindung zur Natur.
Mensch und Natur: Erfahren Sie, wie Sie sich mit den Rhythmen der Natur verbinden, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen oder gezielt Beschwerden wie Rückenschmerzen lindern möchten – keine Vorkenntnisse erforderlich.