252-36000 Sounder Sleep System - Schlafen lernen
| Beginn | Fr., 17.10.2025, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Anmeldeschluss | 12.09.2025 |
| Kursgebühr | 65,00 € |
| Dauer | 2 x |
| Kursleitung |
Nadine Chwalinski
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: kleines Kopfkissen, Zudecke, Matte, Auflage für Matte, kleines Getränk, nach Bedarf Wollsocken |
Einfache Techniken lernen, um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Das Sounder Sleep System basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, langsame, winzige und sanfte Bewegungen uns von einem wachen, aufmerksamen oder sogar nervösen Zustand in eine tiefe körperliche und geistige Ruhe versetzen können.
Sie erlernen Übungen, die Sie am Tage (TagesZähmer) einsetzen können, um Stress abzubauen sowie Übungen im Liegen (NachtZähmer) zum Ein- & Durchschlafen.
Nutzen Sie den eigenen Körper als Schlafmittel, um den Schlaf genussvoll zu erleben!
Hinweis: Das „Sounder Sleep System“ bedarf keiner Vorkenntnisse. Ihre psychische Gesundheit wird vorausgesetzt.
Kursort
K6 Seminarhotel
Kirschallee 638820 Halberstadt
Termine
Datum
Fr., 17.10.2025
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kirschallee 6,
Halberstadt, K6 Seminarhotel, Kirschallee 6
Datum
Sa., 18.10.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Kirschallee 6,
Halberstadt, K6 Seminarhotel, Kirschallee 6