252-36012 Die Kraft der 4 Gefühle

Entfalte die Kraft des bewussten Fühlens - und vertiefe deine innere Navigationsfähigkeit

Die Fähigkeit, bewusst zu fühlen, umfasst ein immenses Potenzial, das für die meisten Menschen verborgen bleibt, weil wir in einer Kultur groß geworden sind, in der es nicht ok ist zu fühlen. Dabei ist bewusstes Fühlen ein Schlüssel, nicht nur für ein authentisches, zufriedenes Leben, sondern auch dafür, den aktuellen Krisen in der Welt zu begegnen. Deshalb lade ich dich ein, bewusstes Fühlen zu trainieren. Diese 8-wöchige Serie ist offen für alle Erfahrungslevel.
Bewusst zu fühlen erfordert die Fähigkeit, deine inneren Prozesse genauer wahrzunehmen und mit ihnen bewusst umzugehen. Das heißt, du entwickelst eine feine Wahrnehmung für das, was in dir passiert, lernst die unterschiedlichen inneren Bewegungen zu unterscheiden und stärkst deine Fähigkeit, bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, wohin du mit diesen inneren Bewegungen weiter navigierst. Diese grundlegenden inneren
Navigationsfähigkeiten umfassen Folgendes: Die Fähigkeit, deine Gefühle von anderen inneren Regungen, wie z.B. dem Denken, zu unterscheiden. Die Fähigkeit, die vier Grundgefühle Wut, Angst, Traurigkeit und Freude
differenziert zu fühlen und dadurch ihre Kraft und Information für dein Leben nutzen zu können. Die Fähigkeit, Gefühle von Emotionen zu unterscheiden und gemischte Emotionen wie z.B. Depression, Isolation, Schuld und Scham aufzuschlüsseln, und die darin verborgene Information deiner unvermischten Gefühle zu erkennen. Die Fähigkeit, deine verschiedenen Ego-Zustände, wie z.B. dein Kind-Ich und dein erwachsenes Ich, zu unterscheiden und die Kraft deiner Gefühle verantwortlich als Erwachsener zu nutzen. Die Fähigkeit, direkt dein Herz sprechen zu lassen, zu vergrößern: Ja, es ist möglich, dass deine Gefühle direkt und unmittelbar aus deinem Herzen sprechen, ohne dass du den Umweg über den Kopf nehmen musst.
Bewusstes Fühlen ist Übungssache. Wenn du eine Muskelgruppe jahrelang nicht benutzt hast, erfordert es Training, sie wieder voll einsetzen zu können (also die 4 Gefühle ganz fühlen zu können). Wenn die Muskeln dann wieder funktionsfähig sind, beginnt die Forschung, was du damit alles machen kannst: z.B. kraftvoll und elegant Fahrrad fahren oder Akrobatik praktizieren. Bezogen auf die Gefühle kannst du beispielsweise deine Beziehungen authentischer gestalten, oder mit deiner Wut für etwas in der Welt einstehen, was dir wirklich wichtig ist. Beides üben wir in diesem Training und dabei experimentierst du genau damit, wo du gerade stehst.
Bewusstes Fühlen ist eine notwendige Voraussetzung dafür, ganz erwachsen zu werden und verantwortlich in der Welt zu handeln. Es ermöglicht dir, deinem Wesen authentischen Ausdruck zu verleihen und es gibt dir die Schlüssel an die Hand, um aus innerem und äußerem Drama und anderen Abwehr- und Überlebensmechanismen auszusteigen und stattdessen anzufangen, das zu kreieren, was du willst.

Modul 1: 02.September: 4 Gefühle und 4 Emotionen
Modul 2: 09.September: 5 Ego-Zustände und was willst du?
Modul 3: 16.September: 5 Körper
Modul 4: 23.September: Das Herz sprechen lassen
Modul 5: 30.September: Emotionen Entmischen
Modul 6: 07. Oktober: Das Drama Dreieck
Modul 7: 28. Oktober: Wie übernehme ich im Alltag Verantwortung für meine Emotionen? - Dojo für Emotionale Heilungsprozesse
Modul 8: 04.November: Wie praktiziere ich das Gelernte weiter und wie funktioniert ein Possibility Team?

Ich möchte dich ermutigen, bei der ganzen Serie dabei zu sein, um über 8 Wochen tief ins Fühlen einzutauchen. Dafür gibt es keine Voraussetzungen, auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Es ist möglich, auch an
einzelnen Modulen teilzunehmen. Das Entgelt für ein Modul beträgt 15,00 EUR.