193-9200 Leben mit / ohne Stress (BU)

Beginn Mo., 19.08.2019, 08:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 140,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Dr. Eduard Gambietz
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Decke

Jeder von uns erlebt täglich Stress. Ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, der Stress ist praktisch allgegenwärtig. Richtig dosiert kann Stress eine wichtige Quelle der Vitalität und Lebensfreude sein.

Wenn aber das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Ruhe gestört ist, dann hat uns der Stress "im Griff". Leider leiden heutzutage immer mehr Menschen an den Symptomen dieses Ungleichgewichtes, sie sind "über das Verträgliche hinaus" gestresst. Dann ist es angesagt, dagegen etwas zu tun.

Das angebotene Seminar in Form eines Bildungsurlaubes kann dabei helfen, die Teilnehmer in die Lage versetzen,
- die persönlichen Stressfaktoren zu erkennen,
- den Umgang mit Stress zu verbessern
- stressige Situationen zu vermeiden
- Stress abzubauen und die negativen Folgen von Stress zu bewältigen.

Um dies zu erreichen, werden in dem Seminar sowohl theoretische Grundlagen der Stressbewältigung vermittelt und bearbeitet als auch verschiedene Entspannungstechniken aus den Bereichen Yoga, Qigong, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung praktiziert.

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub in Sachsen-Anhalt und Niedersachsen anerkannt.




Kursort

R 114 1.OG

Bahnhofstraße 39
38855 Wernigerode

Termine

Datum
19.08.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)
Datum
20.08.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)
Datum
21.08.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)
Datum
22.08.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)
Datum
23.08.2019
Uhrzeit
08:00 - 15:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)