193-3290 Runter vom Gas - Tankstelle für Gelassenheit im Arbeitsalltag

Beginn Sa., 06.07.2019, 09:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Irene Merbitz-Flentje

Präsentieren, dokumentieren, planen, durchführen, reflektieren... die Anforderungen am Arbeitsplatz werden immer vielfältiger und anspruchsvoller. Und nicht zuletzt: wir werden älter und fragen uns, wie wir unsere Arbeitskraft und Belastbarkeit stärken und erhalten können.

Die Fähigkeit sich zu entspannen und damit die eigenen Kräfte wieder zu beleben ist in jedem von uns vorhanden. Nur, es braucht Zeit und Übung sie zu wecken und zu stärken.

Dieses Wochenendseminar lädt ein, sich Stressursachen bewusst zu machen, den Auslöser dafür zu finden und Gegenstrategien entwickeln mit Übungen aus dem Yoga, der Kinesiologie und dem Tanz.

Sie wecken an diesem Wochenende ihren inneren "Entspannungskünstler", finden Ruhe und Gelassenheit durch Atemübungen, üben die Grundlagen des Autogenen Trainings, Machen Achtsamkeitsübungen für alle Sinne und entwickeln ganz einfach Spaß und Freude.




Kursort

R 114 1.OG

Bahnhofstraße 39
38855 Wernigerode

Termine

Datum
Sa., 06.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 17:30 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 39, WR, KVHS; 1. Etage; Raum 114 (Saal)