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192-3304 Zumba®

Beginn Do., 12.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 11x
Kursleitung Teresa Contreras
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Zumba® ist tanzen und den Rhythmus spüren, eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen aus Salsa, Samba, Calypso, Merenge. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen und jeder kann mitmachen.

Dynamische Bewegung, viel Spaß und exotische Sounds stehen im Vordergrund. Stress wird einfach weggetanzt.

Zumba® ist vorrangig ein Ausdauertraining, das Workout bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren.

Die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers. Doch auch kleinere Muskelpartien, die unter anderem für die Rumpfstabilisierung wichtig sind, müssen kräftig arbeiten.

Viele Bewegungen, die aus der Hüfte kommen, wirken sich zudem positiv auf die Rückenmuskeln aus und fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Aufpassen sollten Sie jedoch, wenn Sie bereits unter Rückenschmerzen leiden: Zumba® kann vorhandene Beschwerden unter Umständen verstärken. Klären Sie das am besten mit einem Arzt bzw. Orthopäden ab.

Frau Teresa Contreras ist lizensierte Zumba Trainerin.




Kursort

Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnh

Am Käthe-Kollwitz-Platz 1
38820 Halberstadt

Termine

Datum
Do., 12.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle
Datum
Do., 19.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle
Datum
Do., 26.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle
Datum
Do., 17.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle
Datum
Do., 24.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle
Datum
Do., 07.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle
Datum
Do., 14.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle
Datum
Do., 21.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle
Datum
Do., 28.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle
Datum
Do., 05.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Käthe-Kollwitz-Platz 1, Halberstadt, Käthe-Kollwitz-Gymnasium, linke Turnhalle

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