241-33283 Bauch Beine Po X-press
| Beginn | Di., 23.07.2024, 17:00 - 17:45 Uhr |
| Kursgebühr | 52,00 € |
| Dauer | 8 x |
| Kursleitung |
Nicole Vetter
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Turnschuhe, warme Socken, Handtuch, ein Getränk und eine Matte |
Dieser Kurs zielt auf die Kräftigung der Bauchmitte, des „Kerns des Körpers“ ab. Eine starke Bauchmuskulatur ist essenziell für die Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. In Kombination mit der Kräftigung des Rückens wird außerdem die Körperhaltung verbessert, Fehlhaltungen und Verletzungen können verhindert werden.
Kurz und knackig werden verschiedene Übungen für jedes Fitnesslevel durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger geeignet aber auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten.
Ihre Dozentin Nicole Vetter wird Sie in diesem Kurs anleiten.
Kursort
TH Lebenshilfe, J.-S.-Bach-Str./Stresemannstr.
Stresemannstraße 906484 Quedlinburg
Termine
Datum
Di., 23.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Di., 30.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Di., 06.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Di., 13.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Di., 20.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Di., 27.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Di., 03.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Di., 10.09.2024
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str