241-81232 "Stretchilates" (Pilates & Strechting) - online
Beginn | Di., 14.05.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 5,00 € |
Dauer | 1x |
Kursleitung |
Steffi Hagen
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Bemerkungen | Technische Voraussetzungen: Stabile Internetverbindung, PC oder Notebook mit Lautsprecher |
Ein Workout für einen rundum gesunden Rücken, am Trend der Zeit: Dieses Training kombiniert dynamische Dehnungen mit kraftvollen Pilatesübungen. Das Mattentraining vereint Atmung und Bewegung. Sie kräftigen und mobilisieren Ihren Körper und können etwas für Ihr Wohlbefinden tun.
Sie erhalten in diesem Kurs eine Einführung in die Methoden, lernen verschiedene Übungen kennen und können diese im Anschluss zu Hause anwenden.
Sowohl für neueinsteigende wie auch vorerfahrene Teilnehmende.
Bitte eine Matte, etwas zu trinken und ggfs. ein Handtuch bereit legen.
Sie sollten etwas Bewegungsfreiheit rund um die Matte haben.
Kursort
Zoom
06484 Quedlinburg
Termine
Datum
Di., 14.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Onlineseminar; Zoom