251-33802 AROHA

AROHA bedeutet in der maorischen Sprache "bedingungslose Liebe".
Im Kurs führt Sie Ihre Dozentin Janet Kisser in das ausdauerbetonte Sportprogramm AROHA ein.

AROHA ist inspiriert von:
- HAKA- Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen
- KUNG FU - mit Kontrolle von An - und Entspannung
- TAI CHI - mit konzentrierten und fließenden Bewegungen 

Durch AROHA können Sie folgende Ziele erreichen:
- Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
- Fettreduzierung
- Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
- Verbesserung des Körpergefühls und der Balance
- Optimierung des Koordinationsvermögens
- Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität
- Spass an der Bewegung
- innere Ausgeglichenheit

AROHA ist ebenfalls ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.