Meal Prep leicht gemacht- gesund essen trotz Stress

Gesund essen trotz wenig Zeit: In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie sich ausgewogene Mahlzeiten für mehrere Tage effizient vorbereiten lassen. Gemeinsam werden alltagstaugliche Gerichte zubereitet, die sich gut lagern, transportieren und kombinieren lassen. Neben praktischen Tipps zur Planung erhalten Sie Informationen zu Nährstoffbalance, Portionsgrößen und zeitsparender Organisation. Die Materialkosten sind im Kursentgelt enthalten.