Kraftquellen im Alltag – Burnout vorbeugen, innere Stärke entwickeln

In diesem Kurs gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise–zu Ihren ganz persönlichen Kraftquellen. Mit Stift und Papier begeben wir uns auf Spurensuche nach dem, was gut tut und stärkt. Durch schreibtherapeutische Methoden bringen wir verborgene Ressourcen ans Licht und entwickeln neue Perspektiven für herausfordernde Situationen. Achtsames Schreiben und ein wertschätzender Austausch in der Gruppe runden den Kurs ab. Sie lernen praktische Methoden kennen, um im stressigen Alltag besser für sich zu sorgen und frühzeitig Erschöpfungszuständen vorzubeugen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aktiv etwas für ihre seelische Widerstandskraft tun möchten–unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Am Ende nehmen Sie ein persönliches Portfolio an Kraftquellen mit nach Hause, auf das Sie immer wieder zurückgreifen können.  
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie Ihre Lieblingsschreibmaterialien mit.