Sounder Sleep System - Schlafen lernen

Einfache Techniken lernen, um besser zu schlafen und die Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Das Sounder Sleep System basiert auf der Entdeckung, dass bestimmte einfache, langsame, winzige und sanfte Bewegungen uns von einem wachen, aufmerksamen oder sogar nervösen Zustand in eine tiefe körperliche und geistige Ruhe versetzen können.
Sie erlernen Übungen, die Sie am Tage (TagesZähmer) einsetzen können, um Stress abzubauen sowie Übungen im Liegen (NachtZähmer) zum Ein- & Durchschlafen.
Nutzen Sie den eigenen Körper als Schlafmittel, um den Schlaf genussvoll zu erleben!
Hinweis: Das „Sounder Sleep System“ bedarf keiner Vorkenntnisse. Ihre psychische Gesundheit wird vorausgesetzt.