Ashtanga Yoga – Fortgeschrittene (Led + Mysore-Style)

Dieser Kurs baut auf der Primärserie (Yoga Chikitsa) des Ashtanga Vinyasa Yoga auf – einer dynamischen und strukturierten Yoga-Form, verwurzelt in der indischen Tradition (aus der Lehrlinie von Sri T. Krishnamacharya, Mysore, Indien). An einem Wochentag findet eine geführte (Led) Einheit statt, begleitet von traditioneller Sanskrit-Zählung; am zweiten Termin praktizieren Sie im Mysore-Style eigenständig und in Ihrem eigenen Rhythmus, unter individueller Anleitung.

Geeignet für Teilnehmende mit Vorerfahrung in Ashtanga oder anderen Formen der Yoga-Asana-Praxis.

Hinweis: Der Kurs wird auf Englisch unterrichtet. Bereits sehr einfache Englischkenntnisse reichen aus, um dem Unterricht zu folgen. Sanskrit-Kenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit und kommen Sie mit leichtem/leerem Magen (letzte Mahlzeit idealerweise 3–4 Stunden vor Kursbeginn).