251-33212 Rückenfit/ Rückenkräftigung
| Beginn | Mo., 28.04.2025, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 73,00 € |
| Dauer | 12 x |
| Kursleitung |
Ellen Werner
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, Theraband, Getränk, Turnschuhe, Wohlfühlkleidung |
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.
Dazu gehört auch die bewusste Wahrnehmung von Defiziten im Körperkraftgleichgewicht und deren Wechselwirkung auf Verspannungen und Schmerzen im Rücken.
Durch gezielte Übungen , auch mit dem Theraband, erlernen Sie den so wichtigen Ausgleich zu schaffen.
Weitere Inhalte dieses Kurses sind: Gelenkmobilisation, gelenkschonende Körperhaltung und wahrnehmungsorientierte Funktionsgymnastik.
Sie erfahren und erfühlen, wie Ver- und Entspannungen auf unseren Körper und die Seele wirken.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und entspricht den Anforderungen der Krankenkassen. Eine Teilnahmequote von mindestens 80% ist für eine Rückvergütung durch die Krankenkassen erforderlich.
Kursort
TH Lebenshilfe, J.-S.-Bach-Str./Stresemannstr.
Stresemannstraße 906484 Quedlinburg
Termine
Datum
Mo., 28.04.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 05.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 12.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 19.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 26.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 02.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 16.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 23.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 30.06.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 07.07.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 14.07.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str
Datum
Mo., 21.07.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 9,
Quedlinburg, TH der Lebenshilfe, Eingang J.-Sebastian-Bach-Str