Kursdetails
Rückenfit/Rückenkräftigung
In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.
Dazu gehört auch die bewusste Wahrnehmung von Defiziten im Körperkraftgleichgewicht und deren Wechselwirkung auf Verspannungen und Schmerzen im Rücken.
Durch gezielte Übungen , auch mit dem Theraband, erlernen Sie den so wichtigen Ausgleich zu schaffen.
Weitere Inhalte dieses Kurses sind: Gelenkmobilisation, gelenkschonende Körperhaltung und wahrnehmungsorientierte Funktionsgymnastik.
Sie erfahren und erfühlen, wie Ver- und Entspannungen auf unseren Körper und die Seele wirken.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 251-33222 |
| Beginn | Fr., 25.04.2025, um 16:00 Uhr |
| Ende | Fr., 11.07.2025, um 17:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Ernst Bansi Schule, Sporthalle Albert-Schweitzer-Straße 19, 06484 Quedlinburg |
| Kursleitung |
Ellen Werner
|
| Entgelt | 73,00 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, Theraband, Getränk, Turnschuhe, Wohlfühlkleidung |
(Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt.)Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 25.04.2025 • 16:00 - 17:00 Uhr | Ernst Bansi Schule, Sporthalle |
| 2 | Freitag • 02.05.2025 • 16:00 - 17:00 Uhr | Ernst Bansi Schule, Sporthalle |
| 3 | Freitag • 09.05.2025 • 16:00 - 17:00 Uhr | Ernst Bansi Schule, Sporthalle |
| 4 | Freitag • 16.05.2025 • 16:00 - 17:00 Uhr | Ernst Bansi Schule, Sporthalle |
| 5 | Freitag • 23.05.2025 • 16:00 - 17:00 Uhr | Ernst Bansi Schule, Sporthalle |