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192-3362 Aqua - Gymnastik

Beginn Do., 12.09.2019, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 113,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Dozententeam Sealand
Bemerkungen Bitte mitbringen: Badesachen

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen.

Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt.

Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

HBS; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad

Gebrüder-Rehse-Str. 12
38820 Halberstadt

Termine

Datum
Do., 12.09.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 19.09.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 26.09.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 17.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 24.10.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 07.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 14.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 21.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 28.11.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad
Datum
Do., 05.12.2019
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Gebrüder-Rehse-Str. 12, Halberstadt; Freizeit-u.Sportzentrum, Am Sommerbad