Nervensystemregulation - Sich selbst nicht verlieren im stressigen Alltag

Nervensystemregulation ist ein Modewort geworden. Genauso wie Stress und Achtsamkeit. Alle sprechen darüber aber was bedeutet das eigentlich wirklich und was macht es uns so schwer mit stressigen Situationen umzugehen? Wie kann ich bei mir bleiben trotz so vieler Einflüsse im Außen, einer schwierigen politischen Situation oder anderen Krisen und gleichzeitig für etwas Einstehen, kreativ bleiben etc.?
Was braucht es, sich in sich sicher zu fühlen?

Mit verschiedenen Übungen und Unterscheidungen aus der Körpertherapie lernen die Teilnehmerinnen Möglichkeiten für den Alltag kennen, die sie dabei unterstützen ihr Nervensystem zu regulieren, sich selbst besser zu spüren und mit schwierigen Situationen besser umgehen zu können.

Referentin: Christine Ploschenz (Praxis für Körpertherapie Blankenburg)